12岁孩子发烧怎么物理降温

对于12岁的孩子发烧，可以采取以下一些物理降温方法来帮助降低体温：

1、温水擦浴：使用温水浸湿毛巾，擦拭孩子的额头、胸部、腋下和腹股沟等血液循环丰富的部位，有助于散热。

2、敷毛巾：使用两条毛巾交替使用，将湿毛巾敷在孩子的额头上，有助于降低体温。注意及时更换毛巾，保持毛巾的温度适中。

3、贴退热贴：在孩子的额头或太阳穴贴上退热贴，有助于局部散热和降低体温。

4、冰敷：使用冰袋或冰水浸泡的毛巾敷在孩子的额头上，注意避免时间过长，以免冻伤。

5、泡脚：在盆里倒入温热的水，让孩子泡脚，待全身汗出，可以帮助孩子退热。注意水温不要太高，以免烫伤。

6、多喝水：让孩子多喝温水，有助于排汗和排尿，带走体内的热量。

同时，饮食应以清淡为主，避免吃油腻、油炸的食物。还要注意观察孩子的病情变化和精神状态。如果孩子发烧持续不退或出现其他不适症状，应及时就医。以上方法仅供参考，若孩子的体温持续上升或出现其他不适，请及时寻求医生的帮助。