后背有气串着疼怎么办

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问题详情：后背有气串着疼怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

后背有气串着疼，可能是由于肌肉劳损、肌肉痉挛等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：

1、休息和观察：如果症状刚刚出现，程度并不严重，那么首先可以采取休息和观察。注意保暖，避免久坐、久站和长时间弯腰，适当进行一些伸展运动来放松肌肉。

2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、拔罐等物理治疗方法来缓解疼痛。这些方法可以有效地促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用一些药物，如非处方药如布洛芬等，但不宜长时间使用。另外，一些中药如活络油、红花油等也可以起到缓解症状的作用。

4、饮食调理：适当补充钙质和蛋白质，有助于骨骼和肌肉的健康。同时，避免过多摄入寒凉、生冷、辛辣的食物，以免加重症状。

5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能。

6、注意姿势：平时要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰。正确的姿势有助于减轻背部负担，预防疼痛。

总的来说，后背有气串着疼需要根据具体情况采取相应的措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和姿势也是预防疼痛的关键。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。

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