血糖高能喝什么饮料

血糖高的人在选择饮料时，应避免含糖或糖分过高的饮品，以免血糖进一步升高。以下是一些适合血糖高的人饮用的饮料：

1、白开水：是最好的选择，能够补充体内所需的水分，有助于调节血糖。

2、无糖茶类饮料：如绿茶、红茶、乌龙茶等，这些茶含有丰富的茶多酚，具有一定的保护血管和调节血糖的作用。

3、无糖酸奶：含有丰富的蛋白质和钙质，且不会增加糖分摄入。

4、豆浆：含有丰富的植物蛋白等营养成分，有利于身体健康。

5、低糖水果汁：如西瓜汁、柚子汁等，但需注意适量饮用。

此外，一些新型的饮料如无糖椰子水等也是较好的选择。但请注意，即使是这些相对健康的饮料，也需要注意适量饮用。同时，在饮用任何饮料之前，都应当仔细查看其营养成分表，确保不摄入过多的糖分。

最后，对于血糖高的人来说，定期监测血糖水平是非常重要的。饮料的选择应与医生或营养师的建议相结合，以确保饮食对血糖控制产生积极影响。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人健康状况和医生的建议来确定。