烟酸的作用及功能及副作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
烟酸也被称为维生素B3，是人体必需的维生素之一，其作用和功能以及可能的副作用如下：
作用与功能：
1、促进健康皮肤的形成和维护皮肤的正常功能。烟酸有助于维持皮肤的正常代谢，促进角质细胞的更新和修复，从而保持皮肤健康。
2、参与人体内的脂质代谢。烟酸能够促进脂肪代谢，有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
3、参与葡萄糖代谢过程。烟酸有助于维持血糖水平在正常范围内，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4、缓解心理压力。烟酸有助于缓解因心理压力造成的情绪紧张和焦虑等问题。
副作用：
烟酸的副作用通常比较轻微，主要表现为皮肤发红、发痒等过敏症状。如果过量摄入烟酸，可能会导致身体不适，如恶心、呕吐、腹泻等。此外，长期大量摄入烟酸也可能对人体造成一定的损害。因此，在服用烟酸时，需要遵循医生的建议和指导，确保摄入适量的烟酸。
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