中老年人血压多少是正常

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谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

一般来说，中老年人的血压正常值与年轻人的血压标准相似。血压的正常范围基于平均值以及波动范围来定义。以下是具体的正常范围：

1、中老年人的理想血压在收缩压（高压）90-139毫米汞柱和舒张压（低压）60-89毫米汞柱之间。在此范围内的血压均视为正常。当收缩压超过或等于140毫米汞柱和舒张压超过或等于90毫米汞柱时，被称为高血压。而如果收缩压低于或等于90毫米汞柱以及舒张压低于或等于60毫米汞柱，则被视为低血压。

2、中老年人的血压可能会受到年龄、性别、生活习惯等因素的影响，因此在不同的时间段和状态下血压也会有所波动。在安静休息时，血压相对较低；而在活动或运动等应激状态下，血压则会上升。血压通常在早上相对较低，而在下午或傍晚时相对较高。了解这些波动有助于更好地判断血压是否正常。

总的来说，保持健康的饮食和运动习惯，控制胆固醇、血糖和体重等因素都有助于维护血压的正常水平。如有疑虑或出现异常症状，应及时咨询医生或专业医疗机构进行准确的血压测量和评估。如果有高血压或低血压的症状，应听从医生的建议进行相应的治疗和生活方式调整。

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