骨盐量偏低该怎么办

骨盐量偏低可能会影响骨的正常生理功能，对于这种情况，可以从以下方面进行调节：

首先，应进行饮食调整，适当多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。同时，应多晒太阳，有助于人体对钙的吸收和利用。其次，补充维生素D也是关键，因为维生素D可以促进人体对钙的吸收。除了食物来源外，也可以通过补充剂摄入维生素D。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也有助于改善骨盐量偏低的情况。

另外，适量运动可以促进人体新陈代谢，加速骨骼对营养物质的吸收利用。因此，骨盐量偏低的人应根据自身情况适量增加运动。但请注意，运动过程中应避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成损伤。

最后，对于骨盐量偏低的情况严重或无法通过上述方法改善的人，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗等。

总之，骨盐量偏低时可以通过调整饮食、补充维生素、适当运动等方式进行调节和改善。同时，密切关注身体变化，如有需要，及时就医。