脖子两边大筋疼怎么治

188次浏览・2月前

问题详情：脖子两边大筋疼怎么治？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脖子两边大筋疼可以采用以下几种方式来缓解疼痛：

1、热敷：通过热敷有助于促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

2、按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，尤其是疼痛的区域，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但注意要轻柔，避免过度用力或加重疼痛。

3、伸展运动：进行一些颈部伸展运动，帮助缓解肌肉紧张，增强颈部肌肉的柔韧性。

4、药物治疗：可以口服一些非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和消炎。但最好在医生的建议下使用，并注意药物的使用剂量和时长。

5、保持良好的姿势：长时间保持同一姿势，尤其是低头使用电脑或手机，可能会导致颈部肌肉疲劳和疼痛。因此，要保持良好的姿势，定时休息，避免长时间保持同一姿势。

6、中医治疗：针灸、拔罐等中医疗法也有助于缓解颈部疼痛。但需在专业医师的操作下进行。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以排除严重的疾病，如颈椎病等。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。另外，任何治疗都应在医生的指导下进行，避免自行用药或者治疗导致病情加重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有