感冒能吃维生素c吗

感冒期间是可以吃维生素C的。

首先，维生素C可以帮助增强身体的抵抗力，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。其次，维生素C还可以促进抗体形成，对抗感冒病毒有一定的作用。此外，维生素C还可以促进代谢，有助于排出体内的病毒和毒素。因此，感冒时补充维生素C有助于缓解感冒症状，促进康复。

不过，需要注意的是，如果感冒比较严重的情况下，还需要通过药物来治疗。维生素C只是可以起到一定的辅助治疗效果，需要结合抗感冒或者抗感染的药物来共同治疗。

另外，也要注意服用的剂量。维生素C属于水溶性维生素，多喝可能会随尿液排出，对人体没有明显副作用。但如果一次性摄入过多或长期大量摄入人体，也可能会引起腹泻等不适症状。建议在医生的指导下适当服用。除了直接补充维生素C以外，还可以多吃含有丰富维生素C的水果和蔬菜，比如猕猴桃、橘子等。平时应多锻炼身体来增强自身的抵抗力和免疫力，这样对于对抗感冒以及其他疾病都会有所帮助。同时饮食要清淡，规律作息等。如果出现身体不适，应及时到医院就诊并进行治疗。总之建议在医生的指导下补充相应营养物质及药物，这样更稳妥更安全。