常喝红牛对身体有什么影响

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问题详情：常喝红牛对身体有什么影响？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

常喝红牛对身体的影响主要体现在以下几个方面：

1、兴奋神经：红牛中含有咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，对于过度疲劳造成的精神不振、昏昏欲睡等情况具有调节作用。但如果长期大量饮用，容易导致神经兴奋过度，出现精神过度亢奋的现象。此外，长期饮用还可能会导致睡眠质量受到影响，出现失眠等症状。因此，不建议在睡前饮用红牛。对于本身就存在神经系统疾病的人群而言，更应尽量避免饮用红牛等含咖啡因的饮品。还有部分患者还可能产生一定依赖性，难以摆脱对这些功能饮料的依赖心理，甚至在出现心慌等状况后仍坚持饮用，甚至有副作用的情况。

2、增加心脏负担：红牛中的成分在人体新陈代谢后会产生钾离子等产物，会加重心脏的负担。长期大量饮用可能导致心悸等心脏不适症状的出现。特别是心脑血管系统正在恢复阶段的老年人或先天心脏病的人群应慎重饮用红牛这类饮品。如果不注意这些因素的平衡和调整作息方式而大量饮用红牛的话，将会使上述症状越来越严重。此外，胃肠道负担也可能因此加重。

因此，虽然红牛饮料能够补充能量和提神醒脑，但不建议长期大量饮用。如有必要饮用，应结合自身的身体情况和健康状况进行适当调整和控制摄入量。如果经常出现身体不适的状况，需要及时到医院进行检查并接受专业的治疗建议。另外应注意避免空腹喝红牛或其他饮料等饮品，保持良好的饮食习惯和健康的作息方式。

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