怀孕了腰扭了疼怎么办

怀孕时出现腰扭了疼痛的情况，可以采取休息观察、物理治疗和药物治疗等方法来处理。但是一定要遵循医生的建议，不可随意用药或采取其他措施。

1、休息观察：如果扭伤不严重，可以先卧床休息一段时间，观察疼痛是否有所缓解。避免过度活动和劳累，让身体得到充分的休息。

2、物理治疗：如果疼痛较明显，可以采取热敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩则可以舒缓肌肉，减轻疼痛。但是要注意力度要轻柔，避免过度用力对胎儿造成影响。

3、药物治疗：如果腰扭伤疼痛较为严重，需要在医生的指导下使用一些药物来治疗。但是怀孕期间要特别注意药物的使用，避免对胎儿造成不良影响。

4、就医检查：如果腰扭伤后出现持续疼痛、肿胀、出血等症状，或者伴随其他症状如腹痛、阴道出血等，应及时就医检查，以排除是否存在其他严重问题，如腰椎间盘突出或先兆流产等。

总之，怀孕腰扭伤后要根据具体情况采取适当的处理方法，同时要注意休息、避免过度劳累和保持心情愉悦。如果疼痛持续或加重，一定要及时就医。