怀孕初期跑了几步危害大不大

怀孕初期的运动耐受性因人而异，跑了几步的危害也因人而异。一般来说，适量的运动对孕妇和胎儿的健康是有益的，但是剧烈的运动可能会带来一定的风险。

在怀孕初期，胚胎着床尚不稳定，剧烈的运动可能会增加流产的风险。跑了几步之后，如果没有出现任何不适的症状，例如腹痛、出血等，那么可能不会对胎儿造成太大的危害。然而，如果孕妇在跑步后感到不适，建议立即休息并咨询医生。

此外，孕妇应该根据自己的身体状况和医生的建议来制定运动计划。一般来说，散步、游泳、瑜伽等低强度运动是适合孕妇的，而剧烈运动和高强度运动可能会增加孕妇和胎儿的风险。

总之，怀孕初期跑了几步可能不会造成太大的危害，但是孕妇应该根据自己的身体状况和医生的建议来制定运动计划，并且避免剧烈运动和高强度运动，以确保自己和胎儿的健康。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。