为什么一蹲下来膝盖疼

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问题详情：为什么一蹲下来膝盖疼？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一蹲下来膝盖疼可能有多种原因，包括以下几点：

1、膝关节外伤：如局部肌肉、韧带或骨骼可能因撞击、挤压等而出现损伤，蹲下时挤压伤处产生疼痛。

2、膝关节劳损：长时间使用膝关节可能导致局部劳损，出现局部疼痛。此外，长时间站立或久坐也可能导致关节局部的紧张疼痛，引起局部循环障碍或者慢性关节劳损等疾病，患者需尽量避免膝关节长时间屈曲运动等，必要时可以采取一些适当的热敷理疗方式来缓解膝关节的疼痛。此类症状严重时建议及时就医进行专业的影像学检查等明确具体病情并进行治疗。

3、膝关节退行性变或骨关节炎：关节磨损或退变可能导致关节软骨及周围组织的退行性变，从而引起疼痛。这种疼痛通常在深蹲或膝关节弯曲时更为明显。此类情况一般需要根据具体病情进行治疗，严重时可能需要手术缓解关节疼痛症状。患者平时应注意休息和加强膝关节的保暖等。

4、骨质疏松症：骨质疏松症可能导致骨密度和骨质量下降，从而引发疼痛等症状。治疗时建议患者多参加户外运动，适当补充维生素D和钙剂等。

此外，肥胖、不正确的姿势和步态以及长期运动导致的慢性劳损等原因也可能引起膝盖疼痛。如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。日常生活中要注意保护膝盖，避免过度劳累和剧烈运动等加重膝盖负担的行为。

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