老是感觉脑袋闷闷的

老是感觉脑袋闷闷的，可能与环境因素、神经衰弱、脑供血不足等因素有关，建议进行对症治疗。具体如下：

1、环境因素：如果室内空气不流通或者长期处于高压的环境中，可能会出现上述症状。这种情况下建议打开窗户呼吸新鲜空气，也可以适当按摩头部，有助于缓解症状。

2、神经衰弱：长期熬夜或者精神压力过大可能导致神经衰弱，从而出现脑袋闷闷的症状。建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，同时保持良好的心态。如果症状较严重且持续时间较长，建议及时到医院诊治。

3、脑供血不足：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。建议患者及时前往医院进行检查，谨遵医嘱用药。同时也要注意多休息，避免过度劳累。如果症状较严重且持续时间较长，建议及时到医院诊治。在饮食方面多食用补血的食物如大枣等。

此外，睡眠质量不好、情绪紧张等原因也可能导致此症状的出现。如持续时间较长且症状没有缓解或加重，建议及时就医，查明原因后针对性进行治疗。在生活中保持良好的作息习惯和健康的生活方式有助于预防这种症状的出现。