男人吃维c有什么好处
519次浏览・7月前
问题详情：男人吃维c有什么好处？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
男人适量摄入维生素C对身体有很多好处，主要包括以下几点：
1、提高免疫力：维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助增强身体的免疫系统，预防感冒和其他疾病。
2、促进伤口愈合：维生素C可以促进胶原蛋白的形成，有助于伤口愈合，减少炎症和感染的风险。
3、改善心血管健康：维生素C有助于降低血压和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
4、增强肌肉：维生素C可以帮助身体吸收和利用钙质，有助于增强肌肉和骨骼的健康。
5、抗氧化作用：维生素C是一种抗氧化剂，可以保护身体细胞免受自由基的伤害，有助于减缓衰老过程。
请注意，虽然维生素C对身体有很多好处，但过量摄入也可能对身体造成负面影响。建议每天适量摄入维生素C，可以通过饮食或补充剂来满足身体对维生素C的需求。如果有任何疑虑或需要更详细的建议，请咨询医生或营养师。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有