75老人经常气喘平时该吃点什么

对于经常气喘的75岁老人，平时饮食应以减轻症状、改善身体状况为主。建议老人多吃一些富含营养且易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。具体可参考以下饮食建议：

1、新鲜水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。如苹果、梨、香蕉、菠菜、胡萝卜等。

2、全谷类食物：富含纤维，有助于维持正常的血糖和胆固醇水平。如燕麦、糙米等。

3、瘦肉和鱼类：提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。如鸡肉、鱼肉等。

4、坚果和种子：含有健康的脂肪和蛋白质，如核桃、杏仁等。

5、避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，这些食物可能会加重气喘症状。

6、增加水分的摄入也有助于缓解气喘症状，保持呼吸道湿润。

7、可根据医生的建议，适当食用一些具有润肺作用的食物，如白萝卜、银耳、百合等。

此外，建议老人少量多餐，避免过饱给消化系统带来负担。如果老人的气喘症状持续或加重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和饮食调整。