宝宝该补什么钙

宝宝补钙的选择应该根据宝宝的年龄、饮食以及身体状况来确定。以下是一些常见的适合宝宝补充的钙剂及其特点：

1、碳酸钙：这是一种较为常见的钙剂，特点是含钙量高，副作用较小。适合年龄稍大的宝宝，尤其是能够通过饮食摄取足够钙质的情况下。

2、乳酸钙：乳酸钙的溶解性较好，适用于胃酸缺乏的婴幼儿使用。它是从牛奶中提取的，因此在天然乳制品中也有这种钙质的摄入来源。常见的乳糖在消化后会释放到小肠中供身体吸收，如果宝宝对乳糖没有不耐受的问题，选择含有乳酸钙的产品也是不错的选择。此外，由于葡萄糖酸钙具有良好的溶解性和口感好，所以受到宝宝的喜爱。但它吸收利用率相对较高一些的特点使其成为特殊需要的选择。

除了选择合适的钙剂外，家长还应该注意以下几点：

1、在医生的指导下进行补钙，避免过量或不足。

2、注意钙剂的吸收情况，确保宝宝能够充分吸收所补充的钙质。

3、通过均衡饮食给宝宝提供充足的钙质摄入，包括奶制品、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。同时多晒太阳也有助于宝宝自然合成维生素D，促进钙的吸收。如果宝宝对乳糖不耐受或有其他特殊情况，请在医生的指导下选择合适的钙剂。如果宝宝出现缺钙症状或需要补充钙剂的建议，请及时咨询医生或专业人士的意见。