有5天没有排便也没有其他不舒服怎么办

五天没有排便且没有其他不适感的情况下，首先应回顾饮食习惯和生活规律是否有明显的改变。轻微的便秘或暂时性的排便不规律可能与饮食、生活习惯有关。可以尝试以下方法：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。有助于增加大便的体积，刺激肠道蠕动。

2、适当运动：适量运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。可以进行一些有氧运动如散步、慢跑等。

3、保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠，避免过度劳累和压力，这些都会影响肠道健康。

4、饮水充足：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。

5、腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。

请注意，尽管目前没有明显的不适感，但五天没有排便可能是肠道功能紊乱的表现。如果采取上述方法后仍然没有排便，或者出现其他不适的症状，如腹痛、腹胀等，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。尤其是如果有慢性疾病或特殊病史的人群，更应重视并及时就医。