脚崴了怎么办能快速好消肿
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问题详情：脚崴了怎么办能快速好消肿？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
脚崴了（即脚踝扭伤）后，快速消肿的方法包括以下几个步骤：
1、休息与制动：首先，停止活动，避免加重损伤。
2、冰敷：在扭伤后48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高受伤部位：将脚抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于消肿。
4、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以压迫控制肿胀。
5、药物治疗：可口服或外用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和肿胀。但请遵循药物说明书的剂量和使用方法。
6、物理疗法：在受伤48小时后，可以尝试使用热敷或进行物理治疗，以促进血液循环和消肿。
7、寻求医疗帮助：如果扭伤严重，肿胀持续加重，或出现明显的畸形、无法行走等情况，请尽快就医。
请注意，每个人的情况可能不同，所以需要根据具体症状和医生的建议来确定最佳治疗方案。另外，在脚崴后恢复期间，要避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以确保充分恢复。
以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。如果扭伤严重或有疑虑，请务必咨询医生或专业医疗人员。
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