怀孕期间不能吃的水果

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问题详情：怀孕期间不能吃的水果？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕期间，大部分水果是可以适量食用的，因为它们富含丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有好处。但是，有些水果由于可能含有较高的糖分或者其他特性，需要注意适量或者避免食用。以下是一些怀孕期间不建议大量食用或者食用的水果：

1、山楂：山楂含有活血化瘀的功效，大量食用可能会导致子宫收缩，引发出血或流产等风险。

2、荔枝：虽然荔枝含有丰富的营养成分，但由于含糖量较高，大量食用容易引起体内燥热、口腔溃烂等情况。而且过量摄入糖分可能导致妊娠期糖尿病的风险增加。

3、芒果等热带水果：一些过敏体质的孕妇可能对其中的某些成分产生反应，影响胎儿发育及母体健康。且过量摄入热带水果中的糖分也不利于妊娠期血糖的控制。

4、未成熟的水果：未成熟的水果可能含有较高的生物碱，对孕妇和胎儿的健康产生影响。因此，应确保食用的水果是成熟的。

5、冷冻或加工过的水果：这些水果的营养价值可能受到破坏，而且有时可能含有添加剂或防腐剂，不利于胎儿的健康。

总的来说，孕妇在食用水果时应注意适量、均衡和新鲜。在怀孕期间，多样化的饮食有助于获取丰富的营养，有利于母婴健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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