苹果加芹菜榨汁什么功效

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问题详情：苹果加芹菜榨汁什么功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

苹果加芹菜榨汁的功效主要包括以下几个方面：

1、补充身体营养：苹果和芹菜中都含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，这些营养物质有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。因此，饮用这种汁可以帮助补充身体所需的营养。

2、促进消化：苹果和芹菜中都含有膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，这种汁还能刺激消化液分泌，对于消化不良的人群来说，可以起到一定的缓解作用。

3、辅助减肥：苹果芹菜汁的热量较低，且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感、减少食欲。对于想要减肥的人群来说，可以作为辅助饮品饮用。

4、保护心血管：苹果中的果胶和芹菜中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇水平，从而有助于保护心血管健康。

5、镇静安神：苹果中的某些成分如芳香醛类具有镇静作用，有助于缓解紧张情绪、改善睡眠。而芹菜也有助于缓解焦虑情绪。因此，这种汁在一定程度上具有镇静安神的作用。

总之，苹果加芹菜榨汁是一种营养丰富的饮品，具有多种功效。不过，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况，并适量饮用。如果出现任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。

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