清新口气的糖吃多了好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
虽然清新口气的糖可以帮助掩盖口腔异味，让口气更加清新宜人，但是过量食用这类糖并不好。原因如下：
1、导致肥胖：清新口气的糖通常含有较多糖分，如果摄入过多，身体无法消耗这些糖分，就会转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。
2、引发口腔问题：大量糖分摄入容易导致口腔细菌滋生，从而引发牙齿脱矿、龋齿等问题。此外，糖分还会与唾液发生反应，导致牙齿表面变得粘稠，增加牙菌斑的形成。
3、影响血糖稳定：如果糖尿病患者过多摄入含有清新口气糖的甜食，可能导致血糖波动，不利于血糖的控制。
总之，虽然清新口气的糖可以短暂地改善口气问题，但过度食用会不利于身体健康。为了保持良好的口气和身体健康，建议适度食用含糖量较低的食品，如水果等，并保持口腔卫生习惯，定期刷牙、使用漱口水等。如果存在口气问题或口腔健康问题，建议咨询医生或口腔专家的意见。
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