缺钙喝ad钙奶有用吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
缺钙喝AD钙奶有一定的作用。
AD钙奶中含有钙元素，可以补充体内缺失的钙。但是，其补钙效果相比药物来说并不显著，只能作为辅助手段。对于钙缺乏较为严重的患者，仅靠喝AD钙奶不能达到理想的补钙效果，仍需要通过口服钙剂或静脉补钙的方式进行改善。不过，适量饮用AD钙奶对身体健康是有益的，有助于促进骨骼生长和牙齿发育。除了AD钙奶外，牛奶也是较好的补钙饮品。日常生活中可以多晒太阳，吃一些补钙的食物，如鱼虾类、鸡蛋等，并进行适当的锻炼以帮助机体吸收钙质。同时建议定期体检，了解自己的身体状况。如果出现任何异常或不适，应及时就医寻求医疗帮助。
总的来说，虽然AD钙奶在一定程度上可以补钙，但并不足以完全解决缺钙问题。如果身体缺钙严重或有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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