白天嗜睡夜间失眠的原因

631次浏览・8月前
问题详情：白天嗜睡夜间失眠的原因？

精选回答

张磊 副主任医师 精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

白天嗜睡夜间失眠的原因可能有多种，主要包括以下几个方面：

1、生活习惯因素：日常作息不规律，如白天久睡而晚上熬夜，导致生物钟紊乱，长此以往会引发夜间失眠、白天嗜睡的现象。此外，睡前玩手机等不良习惯也可能会引发夜间失眠的问题。

2、精神因素：处于精神紧张的状态或者受到过大的生活压力，可能会引发机体植物神经紊乱，从而导致出现睡眠障碍的情况。

3、药物因素：长期服用某些药物可能导致失眠的情况出现，比如抗癫痫药、抗结核药物等。此外，长期服用安眠药会形成依赖性，在停用安眠药物时会导致机体的睡眠结构改变和睡眠觉醒周期的异常紊乱现象，从而产生睡眠障碍。这些会引起夜间失眠的情况。若情况较为严重，建议咨询医生是否可以调整药物或停药。

4、疾病因素：如出现中枢神经系统病变如电解质紊乱和周围神经炎等疾病的患者也可能会出现嗜睡或者失眠等症状。还有精神方面问题比如抑郁症和焦虑症的患者也会表现出失眠和嗜睡的症状。抑郁症患者主要表现为入睡困难或早醒等睡眠障碍现象，焦虑症患者通常会出现浅睡眠状态。对于这些疾病引发的症状需要寻求专业医生的帮助进行针对性治疗。

针对白天嗜睡夜间失眠的情况，建议调整作息习惯和生活方式，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当进行运动锻炼等。若情况严重或持续不改善，建议及时就医检查以确定具体原因并进行相应治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题