女性在什么时期易得腰椎间盘突出
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问题详情：女性在什么时期易得腰椎间盘突出？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
女性在以下时期易得腰椎间盘突出：
1、妊娠期：由于女性的生理特点，妊娠期间体重增加，腰椎受力增大，容易引起腰椎间盘突出。因此，妊娠期的女性需要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间坐立和弯腰负重。
2、绝经期后：女性在绝经之后，由于内分泌系统发生变化，容易导致腰椎部位的骨质疏松，进而增加腰椎间盘突出的风险。此时女性需要加强骨密度检查，并采取适当的锻炼和营养补充来改善骨质疏松的状况。
3、中老年时期：随着年龄的增长，腰椎间盘的结构和功能会逐渐退化，容易受到损伤和突出。因此，中老年女性需要注意保暖和适当的锻炼，避免剧烈运动和过度负荷的劳动。同时要注意保护腰部肌肉和腰椎间盘的健康状态。如果出现腰椎间盘突出症状，要及时就医并进行针对性的治疗。除了上述特定时期，日常一些行为习惯也容易导致腰椎间盘突出风险增加，比如长时间坐着工作或长时间站立等职业因素，或者缺乏运动、不良姿势等生活习惯因素。因此，保持良好的生活习惯和正确的姿势习惯对于预防腰椎间盘突出非常重要。
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