保温杯里泡枸杞红枣有什么用

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问题详情：保温杯里泡枸杞红枣有什么用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

保温杯里泡枸杞红枣有多种功效：

1、养血安神：枸杞和红枣都有补血的功效，有助于改善体质虚弱、精神疲乏等症状。同时，枸杞还能够滋补肝肾，有助于缓解肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退等症状。两者搭配在一起，能够养血安神，对于失眠、睡眠质量不佳等问题有一定的改善作用。

2、调理月经：枸杞和红枣都有很好的保健作用，尤其是女性在月经期间适量食用，可以帮助缓解痛经、经血不畅等问题。

3、缓解脾胃虚寒：脾胃虚寒的人常会出现食欲不振、腹胀腹泻等症状，适量食用枸杞红枣茶可以缓解这些症状。

4、延缓衰老：枸杞含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用。而红枣中的营养物质也有助于提高人体免疫力，延缓衰老。

需要注意的是，枸杞和红枣都属于温热性的食物，如果体质偏热或者存在炎症，如感冒、发烧等情况时不宜过量食用。此外，泡制时不宜用过高的温度，以免破坏枸杞和红枣中的营养成分。最好在专业人士的指导下进行食用，以确保其安全和有效性。

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