山药苹果汤的功效与作用

山药苹果汤是一种营养丰富、味道鲜美的汤品，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、滋补养身：山药是一种气阴双补的食材，其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳。苹果含有丰富的维生素，搭配山药一起煲汤，可以补充身体所需的营养，起到滋补养身的作用。

2、润肠通便：苹果中的有机酸成分能促进消化液分泌，缓解口渴症状，促进肠胃蠕动。而山药含有大量纤维素，也能促进肠道蠕动，二者结合有助于消化和润肠通便。

3、润肺益肺：山药的营养价值非常高，不仅能滋阴养肾，还能益肺气。在天气干燥的季节或寒凉的季节里，多喝山药苹果汤有助于润肺益肺。此外，山药苹果汤对于咳嗽等症状也有一定的缓解作用。

4、补中益气：山药含有多种营养元素和丰富的矿物质，能提高身体的新陈代谢能力，起到补中益气的作用。苹果中的营养成分也能帮助补充身体所需的能量。

总的来说，山药苹果汤不仅美味可口，而且具有多种功效和作用。在享受美味的同时，也能起到滋补养身、润肠通便、润肺益肺和补中益气的作用。但请注意，对于山药过敏的人群应避免食用。