黑芝麻不能和什么一起吃

323次浏览・3月前
问题详情：黑芝麻不能和什么一起吃？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有多种营养成分，如脂肪、蛋白质、维生素等。在食用黑芝麻时，确实有一些食物不宜与之同时食用，具体如下：

1、鸡肉：黑芝麻与鸡肉同时食用可能会导致食物中毒，出现恶心、呕吐等症状。因此，在日常生活中，建议避免同时食用黑芝麻和鸡肉。

2、糖类食物：黑糖的热量较高，与黑芝麻同食会不易消化并可能导致消化不良，可能会影响糖类的吸收。对于胃肠功能不佳的人群而言，更应注意避免将黑芝麻与糖类食物同食。因此，吃完黑芝麻不建议马上吃含糖量高的食物。此外，吃黑芝麻的时候也要注意控制其他糖类食物的摄入，如蛋糕等。过量摄入糖分不利于身体健康。

除了以上食物以外，某些药物也可能与黑芝麻产生不良反应。因此，在食用黑芝麻时，最好避免与药物一起食用，以免影响药效或对身体造成不良影响。特别是在服用某些药物期间的人群，更应注意饮食的搭配。另外，若您对特定食物过敏或对食物相互作用有所担忧，请咨询医生或营养师的建议。在日常生活中应注意食物的搭配和饮食的平衡，以保持身体健康。总之，在食用黑芝麻时需要注意搭配的食物种类和量的问题。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题