髌骨软化可以游泳吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
髌骨软化可以进行游泳。游泳是一种低冲击性的运动，不会对髌骨造成过度的压力或磨损，因此适合髌骨软化患者进行。此外，游泳还可以帮助加强膝关节周围的肌肉，提高关节稳定性，有助于缓解髌骨软化症状。
不过，患者在游泳时应注意以下几点：
1、控制运动时间和强度：刚开始进行游泳锻炼时，应适当控制运动时间和强度，避免过度疲劳导致症状加重。
2、温水游泳：选择温水泳池进行游泳，避免冷水刺激导致关节不适。
3、正规游泳姿势：保持正确的游泳姿势，避免不正确的动作加重关节负担。
4、保暖：游泳后要及时擦干身体并穿上衣服，避免受凉。
请注意，如果髌骨软化症状较严重，建议在医生指导下进行适当的运动和康复计划。
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