体寒是什么原因引起的
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
体寒的原因可能包括以下几个方面：
1、遗传因素：例如父母或家族成员中有体寒的特征，可能会遗传给下一代。
2、饮食因素：长期摄入寒凉的食物或饮料，如冷饮、冰淇淋等，这些食物会损伤脾胃阳气，导致寒气侵入体内。此外，不注意饮食节制，暴饮暴食也会加重脾胃负担，导致气血生化不足，进而出现体寒的症状。此外如果长期进食寒性药物等也会导致体寒的发生。
3、缺乏运动：现代人由于生活节奏加快，缺乏锻炼和运动，这会直接导致体内的阳气减少，使体内水分无法有效排出形成体寒症状。建议积极参与运动如慢跑等以增强体质和祛除寒气。另外受凉以及环境的影响也是常见的引起体寒的原因。身体受寒凉或天气影响等使寒邪侵入机体也会形成体寒现象。建议在寒冷环境时做好保暖措施。
总的来说，体寒的原因可能包括遗传、饮食、缺乏运动和环境因素等。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼以改善体质。如果体寒症状持续严重或伴随其他不适，建议及时就医寻求专业治疗。
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