肩部腱鞘炎怎么办

肩部腱鞘炎是一种常见的肩部疾病，通常是由于长期重复性的肩部运动或者姿势不正导致的。以下是一些常见的治疗肩部腱鞘炎的方法：

1、休息与物理治疗：在急性期，应该给肩部充足的休息时间，避免重复性的肩部运动，这有助于减轻炎症和疼痛。可以使用冷敷来减轻炎症和肿胀，之后再进行热敷以舒缓肌肉。

2、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药，如局部注射类固醇药物等。

3、按摩和针灸：按摩有助于舒缓肌肉紧张和疼痛，针灸也有助于缓解肩部疼痛。但一定要找经验丰富的专业人士进行。

4、局部封闭治疗：对于顽固的肩部腱鞘炎，医生可能会在局部注射药物以减轻炎症和疼痛。

5、手术治疗：在极少数情况下，如果肩部腱鞘炎严重且无法通过其他方法治疗，可能需要手术治疗。手术可以切除受损的腱鞘或者修复受损的组织。

6、康复训练：在疼痛和炎症得到控制后，可以进行一些康复训练来恢复肩部的活动范围和功能。

每个人的情况都是独特的，所以最好咨询医生以确定最适合你的治疗方案。同时，预防肩部腱鞘炎也很重要，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部的伸展运动，以及在需要时进行适当的休息。