起头皮屑怎么办

起头皮屑可能是头皮的正常新陈代谢产生的，也可能是由于头皮干燥、洗发水不合适、头皮疾病等导致的。以下是一些处理头皮屑问题的方法：

1、注意头皮清洁：定期洗头，以及清洁头皮的死皮和污垢。

2、选用合适的洗发水：选择温和且具有去屑功能的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。

3、保持头皮湿润：洗完头后，使用保湿类的护发产品，有助于保持头皮湿润，预防头皮屑的产生。

4、调整饮食：避免摄入过多的油炸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

5、避免过度刺激：避免频繁地烫发、染发或使用高温风吹头发，减少对头皮的刺激。

6、寻求医疗帮助：如果头皮屑问题持续严重，且伴随瘙痒、红斑等其他症状，可能是头皮疾病（如脂溢性皮炎、头皮银屑病等）导致的，需要及时就医。在医生的指导下，使用一些抗真菌药物或激素类药物进行治疗。

最后，改善生活习惯和饮食也有助于减轻头皮屑问题。如果以上方法无法缓解头皮屑问题，建议寻求医生的帮助。