流产后要注意什么

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问题详情：流产后要注意什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

流产后需要注意多方面的事项，主要包括休息、饮食、身体护理和心理健康等方面。

1、休息：流产后需要休息一段时间，至少半个月。这期间要避免劳累和剧烈活动，以免影响子宫恢复。前三天最好卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、饮食：在饮食方面，应增加营养摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品及新鲜的蔬菜水果等。同时要注意补充水分，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。

3、身体护理：流产后要保持私处的清洁和卫生，勤更换内衣裤，避免引起感染。另外，要密切观察自身的恢复情况，如果出血时间过长或出现异常分泌物，应及时就医检查。

4、心理健康：流产后可能由于身体变化或情绪波动产生压力或焦虑等心理问题，建议保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力，保持心情愉悦。

5、避免性生活：流产后一个月内应禁止性生活，以免引发感染或再次怀孕。

6、复查：流产后两周要进行复查，以确保身体恢复情况良好。

以上建议仅供参考，具体的注意事项可能因个人体质和流产情况有所不同。流产后如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生并遵循专业建议。

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