月经以前少了怎么办

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问题详情：月经以前少了怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经比以前少了，可能是多种原因导致的，需要根据具体的原因进行针对性的调理和治疗。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。适当的运动也有助于调节身体状态。

2、饮食调理：多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等，有助于补充身体所需的营养，改善月经量少的情况。

3、药物治疗：如果月经量少的情况较严重，可能是由于内分泌紊乱或气血不足等原因引起的。这时可以在医生的指导下使用药物治疗，如当归丸、乌鸡白凤丸等。

4、检查和治疗：如果月经量持续减少，建议及时就医，进行妇科检查、血常规等相关检查，以了解具体情况。可能存在多囊卵巢综合症、甲状腺功能减退等疾病，需要针对原发病进行治疗。

5、注意个人卫生：月经期间要注意个人卫生，避免感染。勤换内裤和卫生巾，避免过度劳累和受凉。

总之，月经比以前少了需要根据具体情况进行分析和处理。如果情况较严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善月经量少的情况。

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