感冒头昏昏沉沉怎么办

466次浏览・6月前

问题详情：感冒头昏昏沉沉怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时头昏昏沉沉是一种常见症状，可能是由于病毒感染、疲劳、缺乏睡眠等原因引起的。以下是一些应对此症状的建议：

1、适当休息：感冒时身体需要更多的休息时间，特别是感到头昏沉沉的时候更应该多休息。可以尝试睡觉或者安静地坐一段时间，避免过度劳累和剧烈运动。

2、补充水分：感冒时身体会失去大量的水分，容易导致血液黏稠、血流缓慢，从而引起头昏沉沉的感觉。因此，要多喝水，保持身体充足的水分。

3、调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柚子、西红柿等，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。

4、使用药物：如果感冒头昏昏沉沉的症状严重影响到日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解，如感冒药、退烧药等。但需谨慎使用，避免药物过量或不当使用导致不良反应。

5、注意通风：室内通风可以缓解头昏沉沉的感觉，因此可以适时打开窗户，让室内空气流通。

6、加强锻炼：平时加强锻炼，增强身体的免疫力，有助于预防感冒和减轻感冒症状。

如果以上措施无法缓解头昏昏沉沉的症状，或者症状持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出更为详细的诊断和治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有