长白头发缺什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长白头发可能缺乏多种营养元素，主要包括以下几种：
1、缺乏铜、铁等矿物质元素：这些元素是保持发色健康的重要物质。缺乏这些元素可能导致黑色素合成出现问题，从而出现白发的现象。
2、缺乏B族维生素：尤其是维生素B1、维生素B2和维生素B6，这些都是促进毛囊生长的重要营养物质。缺乏这些维生素可能导致毛囊功能异常，从而出现白发。
3、缺乏蛋白质：蛋白质是维持身体健康的重要营养物质，缺乏蛋白质可能导致毛囊和头发缺乏营养，从而影响黑色素的合成，导致白发。
此外，长白头发还可能受到遗传因素的影响，或者与年龄增长、长期紧张焦虑等因素有关。如果怀疑自己的白发是由于缺乏某些营养元素引起的，建议通过均衡饮食或进行相关检查来确认并补充相应的营养元素。
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