热性食物有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
热性的食物种类很多，包括食物和药物，它们一般具有温中、散寒、助阳和温补作用。常见的热性食物主要包括：
食物类：
1、谷物：如高粱、糯米等。
2、蔬菜类：如扁豆、青菜等。
3、水果类：如荔枝、榴莲等。此外还有肉类，如羊肉等。
药物类：
常见的热性药物包括肉桂、附子等。此外，附子理中丸等中药方剂也属于热性药物。在使用这些药物时，需要注意其剂量和用法，以免出现不良反应。若有需要，建议在中医师的指导下使用。
总的来说，热性的食物和药物具有温补作用，适合体质偏寒的人群食用或药用。但请注意，每个人的体质不同，对于食物和药物的反应也会有所不同，因此建议在食用或药用之前咨询医生或营养师的建议。另外，不论食物还是药物都应适量食用，过量可能会导致一些不良反应。
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