缺钙会给人体带来什么危害

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问题详情：缺钙会给人体带来什么危害？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

缺钙会给人体带来多种危害，具体表现如下：

1、影响骨骼健康：长期缺钙可能导致骨质疏松、骨质软化、易骨折等骨骼问题。儿童缺钙则可能出现佝偻病等疾病。

2、肌肉抽搐：严重缺钙可能导致肌肉抽搐、痉挛等情况。特别是在夜间，小腿抽筋的情况会比较常见。

3、神经系统异常：缺钙可能导致神经系统的异常，出现焦虑、抑郁、嗜睡等精神状态。对于儿童来说，可能会出现多汗、夜惊、易哭闹等症状。

4、心律失常：长期缺钙可能导致心脏功能异常，如心律失常等。对于严重缺钙的患者，可能会出现胸闷、心悸等症状。

5、其他问题：牙齿发育不良、牙齿脱落等口腔问题也是缺钙的常见表现。此外，还可能出现贫血等健康问题。对于老年人来说，骨质疏松导致的骨折是缺钙最严重的后果之一。另外，免疫系统的功能也可能受到缺钙的影响，导致人体抵抗力下降，容易生病。

因此，对于缺钙问题应给予重视并及时进行补钙。如有疑虑或症状出现，建议及时就医检查并听从医生的建议进行治疗。平时可以适当增加富含钙质的食物的摄入，如牛奶、豆制品等，并多晒太阳以促进钙的吸收。

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