吃什么中药可以提高免疫力

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问题详情：吃什么中药可以提高免疫力？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

提高免疫力可以通过服用一些具有益气、养血、滋阴、补阳等功效的中药，常见的中药有以下几种：

1、黄芪：具有补气养血、益中固表的功效，适用于体质虚弱、久病不愈的人群。

2、人参：具有大补元气、补脾益肺的功效，适用于免疫力低下的人群。

3、枸杞：具有滋补肝肾、明目润肺的功效，可以提高免疫力，增强人体抗病能力。

4、党参：具有补中益气、健脾益肺的功效，适用于体质虚弱、免疫力差的人群。

5、甘草：具有补脾益气、清热解毒等功效，也可以有效提高人体免疫力。

6、冬虫夏草：能提高免疫系统细胞的吞噬功能，适合体弱多病的人群食用。除此之外，灵芝、西洋参等也有助于提高免疫力。

此外，还可以通过日常饮食来提高免疫力，如多吃富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜等。但请注意，虽然这些中药对提高免疫力有一定帮助，但并不能完全依赖中药来提高免疫力，还需要结合健康的生活方式，如保持良好的作息习惯、适当运动等。如有需要，请咨询医生的建议。

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