感觉堵在喉咙胸闷气短怎么办
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问题详情：感觉堵在喉咙胸闷气短怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
感到堵在喉咙、胸闷气短时，可以采取以下措施来缓解症状：
1、调整呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和缓解胸闷气短的症状。尝试缓慢深呼吸数次，吸气时让胸部扩张，呼气时慢慢放松。
2、喝温水：有时喉咙堵塞的感觉可能是由于干燥或轻微的炎症引起的。喝一些温水可以润滑喉咙，缓解症状。
3、调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性的食物和饮料，以免加重喉咙不适。增加蔬菜水果的摄入，保持水分和营养的平衡。
4、休息和放松：长时间的劳累和压力可能导致胸闷和喉咙不适。适当休息，放松身心，有助于缓解症状。
5、避免过度用嗓：如果是因为过度使用嗓子导致喉咙不适，应尽量避免大声喊叫、长时间说话等情况，让喉咙得到休息。
6、药物治疗：如果上述症状是由于感冒或上呼吸道感染引起的，可以咨询医生并购买一些相应的药物来治疗。
7、寻求医疗帮助：如果症状持续不减或者加重，尤其是伴有发热、咳嗽、咳痰等其他症状时，建议及时就医。可能需要进行相关检查，如喉镜、心电图等，以确定具体病因并接受相应的治疗。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体情况差异和医生的建议来确定。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
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