经常腰酸背痛有哪些原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常腰酸背痛的原因可能有多种，包括不良的生活习惯、年龄因素、疾病因素等。以下是一些可能的原因：
1、不良的生活习惯：如长时间保持不正确的坐姿或站姿，长时间重复性的扭转或弯曲动作可能导致腰背部肌肉过度疲劳，从而引起腰酸背痛。此外，频繁搬重物或长时间穿戴束腰带也可能加重腰背部负担，导致腰酸背痛。建议保持正确的姿势，适当休息并进行腰背部肌肉锻炼。
2、年龄因素：随着年龄的增长，腰背部肌肉和骨骼可能会发生退行性改变，如骨质疏松、骨质增生等，这些变化可能导致腰酸背痛。建议老年人定期进行体检，关注骨骼健康。
3、疾病因素：一些疾病如腰椎间盘突出的患者可能会出现腰背痛的症状。此外，肾结石患者由于肾盂内的结石刺激肾脏黏膜以及肾包膜等组织而引起腰部酸胀疼痛。其他可能的疾病还包括腰肌筋膜炎等。如有疑虑或出现其他症状，建议及时就医检查。
除了以上原因，其他一些因素如缺乏运动、营养不良等也可能导致腰酸背痛。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼以增强腰背部肌肉力量。如果经常出现腰酸背痛的症状，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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