走路多了脚后跟疼怎么回事

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问题详情：走路多了脚后跟疼怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

走路多了脚后跟疼可能有以下几种原因：

1、退行性骨关节炎：随着年龄的增长，关节会出现一定程度的磨损和老化，导致关节周围出现增生和骨刺。这些增生和骨刺在行走时可能会刺激周围的肌肉和软组织，导致疼痛。特别是长期行走或负重时，疼痛会更加明显。这是中老年人脚后跟疼痛的常见原因。

2、软组织损伤或发炎：长时间行走或站立可能导致跟腱和足底软组织损伤或发炎，如跟腱炎或足底筋膜炎等。这些炎症或损伤可能导致脚后跟疼痛。此类疼痛通常在休息后会得到缓解，但也可能反复发作。如果平时经常进行负重工作或者是有剧烈的运动，也可能会诱发疼痛。

3、跟骨后滑囊炎：这是由跟骨周围滑囊受到刺激引发的炎症，也可能引起脚后跟疼痛。可能的诱发因素包括不适当的穿鞋习惯或运动等。由于这些炎症比较局限，一般不会引发更严重的并发症。建议平时要注意减少剧烈的运动或过度的行走等。同时要注意穿着合适的鞋子。可以尝试用理疗、针灸等方式进行治疗。

此外，缺钙、外伤等原因也可能引起走路时脚后跟疼痛。总之，对于持续的脚后跟疼痛，建议咨询医生进行详细检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。在日常生活中也要注意适当的休息和脚部护理，避免过度劳累和过度行走导致的疼痛加剧。

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