椎间盘突出症吃什么
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
椎间盘突出症患者在饮食方面可以注意以下几点：
1、摄入富含钙质的食物，如牛奶、小鱼虾、木耳、海带等，有助于骨骼的强壮，从而减缓椎间盘突出的进展。
2、增加摄入富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、香蕉、猕猴桃等，以补充身体所需的营养，促进体质的增强和症状的缓解。
3、饮食以清淡饮食为主，但还需要注意保证营养的全面性和均衡性，可以适当摄入蛋白质，如鸡蛋、牛肉等。
4、尽量避免摄入寒凉、辛辣等刺激性食物，如冷饮、酒精等，以及过于油腻、脂肪含量过高的食物，如油炸食品等。这些食物可能不利于患者的康复。同时要注意戒烟和戒酒，因为吸烟和饮酒可能会影响椎间盘的恢复。
除了饮食调整外，椎间盘突出症患者还需要配合医生进行适当的治疗和锻炼，以达到更好的康复效果。以上建议仅供参考，具体的饮食安排可以咨询医生或营养师的建议。
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