高压160低压80怎么治疗

高压（收缩压）达到160mmHg，低压（舒张压）达到80mmHg，属于血压升高的情况，需要及时进行调理和治疗。具体的治疗方法包括以下几点：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持心情愉悦，避免情绪波动；饮食应清淡、低盐、低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果，忌烟酒和辛辣刺激食物；适当进行有氧运动如散步、慢跑等，提高身体素质。

2、药物治疗：需要按照医嘱服用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。具体的药物选择和用量需要根据患者的具体情况进行定制，不要随意更改药物种类和剂量。

3、定期检查：定期监测血压水平，以便医生根据血压变化调整治疗方案。同时，定期进行身体检查，及时发现并治疗与高血压相关的其他健康问题。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生进行制定。如果血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医。

另外，保持健康的生活方式可以有助于降低血压，包括坚持运动、保持健康的饮食习惯（如低盐饮食）、限制饮酒等。保持良好的心态也有助于缓解高血压症状。总之，治疗高血压需要综合考虑多种方法，包括生活方式调整、药物治疗和定期检查等。