灵芝粉有什么功效

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问题详情：灵芝粉有什么功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

灵芝粉具有多种功效，主要包括：

1、养心安神：灵芝粉可以补益心血，对于治疗心神失养引发的失眠、健忘等具有辅助功效。心神不宁的患者适当食用灵芝粉，有助于促进睡眠，减少心烦气闷的情况。

2、调理气血：灵芝粉能够促进血液循环，帮助调理气血。适当食用灵芝粉可以帮助缓解人体出现的贫血症状，增强人体的活力。尤其对于气血不足导致的精神不佳和食欲不振，有良好的改善作用。另外对于更年期女性服用后也能减缓其心烦意乱的情绪问题。同时有助于抑制肿瘤细胞的生长和转移，提高身体的免疫力。

3、增强免疫力：灵芝粉中含有多种营养成分，如灵芝多糖、氨基酸等，能够增强机体的免疫细胞活力以及清除机体自由基的功能，进而有助于延缓衰老、提高免疫力以及增强体质。尤其是对一些长期患病或体质较差的人而言，灵芝粉能够增强免疫力，减少疾病的发生。此外，灵芝粉还有助于改善肝功能和提高睡眠质量等效果。

请注意，虽然灵芝粉具有诸多功效，但并非所有人都适用。在食用灵芝粉之前建议咨询医生或营养师的建议，以确保其适合个人体质和需求。此外，食用灵芝粉时也要注意适量，避免过量摄入。孕妇和过敏体质的人群在食用前应谨慎考虑。

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