咖啡因的作用有哪些

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问题详情：咖啡因的作用有哪些？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，其作用主要表现在以下几个方面：

1、提神醒脑：咖啡因能刺激中枢神经，提高警觉性，使大脑保持兴奋状态，缓解疲劳，有助于清醒头脑，提高工作效率。

2、促进血液循环：咖啡因能使血管舒张，减少血管栓塞的风险。还可以促进末梢血管的扩张，增强血液循环。

3、利尿醒酒：咖啡因能刺激肾脏，加速体内酒精的代谢和排出，达到醒酒的效果。此外，咖啡因还可以促进新陈代谢和多余水分的排出，有助于利尿。但请注意，过度饮用可能会导致身体脱水或过度兴奋等问题。因此饮酒后可以喝些蜂蜜水或者白开水来缓解醉酒状态。同时需要注意饮酒过量对身体的伤害远大于饮用咖啡因所带来的益处。

除此之外，咖啡因还可能具有改善心情、促进肌肉收缩等功效。但请注意，过量摄入咖啡因可能导致失眠、心跳加速等副作用。因此，在享受咖啡因带来的益处时，务必注意适量饮用。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业人士的建议。

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