枸杞泡水有什么好处

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问题详情：枸杞泡水有什么好处？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

枸杞泡水饮用对身体有多种好处：

1、养肝护肝：枸杞泡水可以促进人体的新陈代谢，有助于排出肝脏内的毒素，增强肝脏功能，从而达到养肝护肝的作用。同时，还可以缓解眼部的疲劳。

2、养颜美容：枸杞中含有多糖以及多种维生素等营养成分，有利于补充肌肤所需营养，具有一定的美容养颜作用。另外还可以抗皮肤氧化和衰老，使面部皮肤更加光滑有弹性。

3、增强免疫功能：枸杞含有丰富的枸杞多糖和多种天然抗氧化物质，有助于增强免疫细胞的活性，提高人体抵御疾病的能力。对于体质虚弱的人群来说，有助于改善体质状况。

4、补肾益精：枸杞含有多种维生素以及钙铁锌等微量元素，这些都是生殖功能的必需品，常喝枸杞泡水对治疗肾虚可以起到一定的辅助效果。并且还能改善性功能低下以及精子质量不足的情况。因此男性朋友常喝枸杞泡水不仅有助于强身健体，还能起到壮阳的作用。

请注意，虽然枸杞泡水饮用对身体有多种好处，但并非所有人都适合饮用。过量饮用可能导致上火等症状。因此，建议根据自身情况适量饮用。若有任何不适，建议及时就医。此外，如果有枸杞过敏史的人应避免饮用枸杞泡水。

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