晚上泡脚的危害是什么

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问题详情：晚上泡脚的危害是什么？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

晚上泡脚是一种很好的养生方式，但如果操作不当或过度，可能会对身体造成一些危害。具体表现为以下几个方面：

1、泡脚时间过长可能导致脚部皮肤吸收过多的水分，从而引发皮肤变软、泛白以及起皱。长时间泡脚还可能使皮肤松弛，并加重脚部干燥的症状。因此，泡脚时需要注意控制时间。

2、泡脚水的温度也是非常重要的。过高的水温可能烫伤皮肤，尤其是患有糖尿病的人群可能由于对疼痛敏感性下降更容易烫伤，烫伤严重时可能导致脚部溃烂。另一方面，泡脚水的温度不宜过低，否则可能引起身体的不适感。因此，建议将水温控制在四十度左右。

3、对于患有心脑血管疾病的人群来说，如果泡脚时间过长或水温过高，可能导致局部血液流量增加，从而引发身体其他部位出现缺血缺氧的情况。这可能会加重心脑血管疾病的症状。因此，此类人群在泡脚时需要特别谨慎。

总的来说，为了避免以上危害，建议泡脚时间不宜过长，水温要适中，并根据个人身体状况调整泡脚的方式和时间。如果出现身体不适的情况，应立即停止泡脚并及时就医。

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