头痛中暑怎么办

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问题详情：头痛中暑怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头痛中暑时，可以按照以下步骤处理：

1、搬离高温环境：尽快离开高温、高湿的环境，转移到阴凉通风处，避免阳光的持续照射。找到一个可以休息的地方，放松身体并降低体温。

2、降温处理：可以利用周围的降温设备如风扇、空调等降低室温，或是通过冷敷如使用冰袋、冷毛巾擦拭身体等方法迅速降温。脱掉紧身衣物，让身体更好地散热。

3、补充水分：中暑后身体容易失水，应多饮用含电解质的饮料，如淡盐水等，补充身体所需的水分和盐分。不要一次性大量饮水，以免引起水中毒。

4、药物治疗：如果头痛症状严重，无法忍受，可以考虑使用止痛药如布洛芬等缓解头痛。对于严重中暑症状，如高热、昏迷等，应立即就医，可能需要医生的专业治疗。

5、休息和观察：在恢复期间，应注意休息，观察身体状况。如果头痛症状持续不减或者出现其他严重不适，应及时就医。

另外，可以采取一些预防措施避免中暑，如避免长时间在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或剧烈运动，及时补充水分，穿着宽松透气的衣服等。

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