掉头发比较严重怎么办

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问题详情：掉头发比较严重怎么办？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

对于严重的脱发问题，首先需要了解脱发的原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间熬夜和精神压力过大。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于头发的健康生长。

2、控制情绪：精神压力过大可能导致脱发问题加重，因此需要寻找合适的方式释放压力，例如运动、冥想等。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来治疗脱发。例如，米诺地尔等可以促进头发生长。另外，针对病因的药物治疗也非常重要，如针对雄性激素引起的脱发可以使用抗雄性激素药物。

4、选择适合的洗发用品：避免使用刺激性的洗发用品，选择适合自己发质的洗发用品，可以有助于减少脱发。

5、避免频繁染发、烫发：频繁染发、烫发可能会损伤头发，导致头发脱落。因此，应尽量避免或减少这些行为。

6、植发手术：如果脱发问题严重且其他方法无效，可以考虑植发手术。植发手术是一种有效的解决脱发问题的方法，但需要在医生的指导下进行。

总之，针对脱发问题，需要了解脱发的原因并采取相应的措施。上述建议可供参考，但具体方法应根据个人情况而定。如果脱发问题严重或持续加重，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。

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