身上凉还出汗是怎么回事怎么办

身上凉还出汗的情况可能是由于多种原因导致的，常见的原因包括生理性因素，如气虚、阳虚等病理性因素。针对不同的原因，需要采取不同的应对措施。

首先，生理性因素方面，天气过于寒冷、穿着过少或人体活动少导致血液循环不畅等原因都可能导致身上凉和出汗。这种情况下的应对措施主要包括保暖、适量运动、增强体质等。可以通过多穿衣物，适当运动以加速血液循环，增加热量。此外，也可以考虑补充淡盐水以防止过度出汗引起电解质紊乱。

其次，气虚、阳虚等病理性因素也是导致身上凉还出汗的重要原因。气虚的情况下，可以口服益气固表的药物进行调理；而对于阳虚情况严重的患者来说，可以口服温阳固表的药物进行治疗。这些药物可以帮助改善体内血液循环，增强身体免疫力，从而缓解身上凉还出汗的情况。在饮食方面，可以多吃韭菜、生姜等温阳散寒的食物来调理身体。此外，在日常生活方面要规律作息，适当运动以增强身体免疫力。同时避免受风受凉以免加重身体的不适症状。如果症状严重或持续时间长的话建议及时前往医院寻求专业医生的帮助。

总之，身上凉还出汗可能是由于多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的应对措施。在调整生活习惯的同时，如有需要可借助药物进行调理和治疗。如果问题严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。